Home2018-05-24T15:47:41+00:00

Moo

Do

Kwan

Welkom

Bij

Taekwondo

Den Haag

Moo

Do

Kwan

Welkom

Bij

Taekwondo

Den Haag

Over Taekwondo Moodokwan

Taekwondo Moo Do Kwan bestaat sinds 12 december 2003. Daarvoor is zij een onderdeel geweest van Sportclub Martial Arts Europe te Den Haag. De naam “Moo Do Kwan” is afgeleid van het Koreaans en staat voor “De school van de krijgskunsten”.

Momenteel staat de vereniging onder leiding van hoofdtrainer Ali Ancharad, waarbij hij wordt geholpen door de andere trainers.Zij verzorgen de taekwondo lessen en maken bovendien deel uit van het bestuur. Twee van de Moodokwan-trainers ook afgestudeerd aan de Haagse Academie voor Sportstudies (De Haagse Hogeschool).  Lees verder

Zij verzorgen ook gymlessen op scholen en weten dus alles over het aanleren van bewegingsvaardigheden.Behalve bewegingsvaardigheden is ook het pedagogische klimaat heel erg belangrijk bij Moo Do Kwan. Wij leren de leerlingen niet alleen bewegen, maar ook hoe zij zich moeten gedragen tegenover elkaar en tegenover anderen. Respect en discipline is bij ons dus net zo belangrijk als de bewegingsvaardigheden.

De vereniging is aangesloten bij de Taekwondo Bond Nederland (TBN) onder nummer 110151. Momenteel is binnen de club 1 trainer met een trainer-A licentie, Ali als hoofdtrainer, maar hopelijk dat er gauw nieuwe clubtrainerlicenties volgen.

De vereniging heeft als doelstelling om tot de top Taekwondo scholen van Nederland te behoren. Dankzij onze aanpak en onze leerlignen is Taekwondo Moodokwan al goed op weg.

Trainers

Ali Ancharad
Ali AncharadHoofdtrainer
Ali Ancharad (3e dan) beoefent sinds 1990 Taekwondo. Ali is een gecertificeerd hoofdtrainer. Verder is Ali afgestudeerd aan de Haagse Academie voor Sportstudies (Haagse Hoge School) en is hij werkzaam in het onderwijs, als Gymdocent.
Fahd Issaoui
Fahd IssaouiTrainer
Fahd Issaoui (2e dan) beoefent sinds 1992 Taekwondo. Na het behalen van bandgraduaties en veel sparringservaring te hebben opgedaan gedurende jaren is Fahd Issaoui steeds meer gaan fungeren als begeleider en trainer binnen de vereniging Moo Do Kwan. Daarnaast deelt hij samen met Ali Ancharad het dagelijks bestuur.

Lestijden

Er wordt op drie dagen getraind. Er zijn 6 groepen waarvan 1 selectie sparring groep. De groepen zijn onderverdeeld in; Kids, pupillen, aspiranten, junioren, senioren. Daarnaast wordt er ook gekeken naar het vaardigheidsniveau van de leerlingen.

Maandag Woensdag Vrijdag
Groep 1 17:00-17:50  x 17:00-17:50
Groep 2 17:50-18:40  x 17:50-18:40
Groep 3 18:40-19:30 18:00-18:50  x
Groep 4  x 18:50-19:40 18:40-19:30
Groep 5 19:30-20:30  x 19:30-20:30
Selectie  x 17:00-18:00  x
Proefles?

Contributie

Betaling van de contributie is per kwartaal en gebeurd d.m.v. automatische incasso. Er wordt eenmalig 25 euro inschrijfgeld verrekend. Bij inschrijving ontvangt u een GRATIS MDK shirt.

Lidmaatschap gratis

0met ooievaarspas!

Lidmaatschap

67,50kwartaal

Over Taekwondo

Taekwondo is een stijlvolle en veelzijdige sport. Letterlijk vertaald uit het Koreaans betekent Tae voet, kwon is hand of vuist en do betekent de manier of de weg. Taekwondo betekent letterlijk ‘de manier van de voet en de vuist’. Het doel is het ontwikkelen van een goede zelfverdediging door middel van conditie, zelfvertrouwen en discipline. Lees verder

Iedereen kan het
In Azië maar ook in Europa neemt de populariteit van taekwondo steeds verder toe. Zowel mannen als vrouwen, jongeren als ouderen beleven veel plezier aan taekwondo Nederland telt inmiddels circa 11.000 enthousiaste beoefenaars.
Het is een sport met toekomst, die op alle niveaus aantrekkelijk is: voor de recreant, de wedstrijdsporter én de topsporter. In het jaar 2000 verkreeg het Taekwondo-sparren de Olympische status, waarmee deze sport, die een rijke historie kent, een belangrijke mijlpaal bereikte.

Zelfbeheersing, discipline en hoffelijkheid
Zelfbeheersing, discipline en hoffelijkheid zijn drie belangrijke kenmerken bij het beoefenen van Taekwondo. Een wedstrijd tussen twee spelers mag namelijk nooit uitmonden in een strijd waarbij alles geoorloofd is. Daarom is het belangrijk om de technieken goed te beheersen. Op die manier kunnen tegenstanders elkaar met discipline en hoffelijkheid tegemoet treden.

De zwarte band
Net als bij andere martial arts is er bij Taekwondo een bandensysteem met verschillende kleuren om te laten zien hoe ver de sporter gevorderd is. Een beginner heeft een witte band, waarna geel, groen, blauw, en rood volgen. Om een band te halen doe je bij Taekwondo Moodokwan examen. Voor het behalen van de volgende band, de beroemde zwarte band (1e Dan), en de Dan graden daar boven, leg je een examen af voor een examencommissie samen gesteld uit examinatoren met een licentie bij de Taekwondo Bond Nederland (TBN). Bekijk ook het Dan Reglement op de site van de TBN.

Een Taekwondowedstrijd is een spannende schouwspel van wervelende aanvallen, spectaculaire ontwijkmanoeuvres en tegenaanvallen die elkaar in een snel tempo opvolgen.
Om aan een wedstrijd te kunnen deelnemen is een goede techniekbeheersing onontbeerlijk. Tijdens de wedstrijdtrainingen wordt ook veel aandacht besteed aan de technieken maar ook aan het bewegingspatroon van de voeten.

Iedereen kan deelnemen aan de wedstrijden, omdat de deelnemers worden ingedeeld op leeftijd, graduatie en gewicht. Dus je komt altijd tegen een gelijke tegenstander. Lees verder

Regels bij Sparring
Bij een wedstrijd Sparring moeten binnen drie ronden van elk drie minuten zoveel mogelijk punten gescoord worden. Een aanval van voet of vuist gericht op de voorzijde van de romp of hoofd van de tegenstander levert punten op. Aanvallen, gericht op het achterhoofd, nek, rug of onder de navel zijn niet toegestaan. Jongeren tot 14 jaar mogen niet naar het hoofd aanvallen.

Sparringwedstrijden zijn full-contact. Tijdens de wedstrijd zorgen de hoofdscheidsrechter en drie juryleden ervoor dat alles volgens de regels verloopt. Dankzij discipline, strakke regels en het dragen van de verplichte bescherming op armen, benen, hoofd en kruis blijft het aantal blessures gering.

De meeste vechtsporten kennen stijlfiguren die volgens een vast patroon moeten worden uitgevoerd. Het is als het ware een schijngevecht in een vooraf bepaalde vorm, tegen een denkbeeldige tegenstander Ook het Taekwondo kent deze stijlfiguren, bijvoorbeeld de Taegeuk en Poomse, die zijn samengesteld uit de basisbewegingen van het Taekwondo. Lees verder

De stijlfiguren geven de Taekwondobeoefenaar de kans alle basistechnieken in serie door te nemen en verder te ontwikkelen. Daarbij wordt aandacht besteed aan de toepasbaarheid van de verschillende technieken in de praktijk, een juiste ademhalingstechniek en de ontwikkeling van een goed ritmegevoel. Klik hier (link naar www.youtube.com/taekwondomoodokwan) om de video’s van de taegeuks/poomse’s te bekijken.

Regels bij Stijlvormen
Bij wedstrijden in het onderdeel Stijlvormen ligt de nadruk op de presentatie van een correcte uitvoering van trappen, stoten en verdedigingstechnieken. Daarbij wordt gelet op concentratie, balans en kracht tijdens de bewegingen. Daarnaast houden de juryleden bij hun waardering ook rekening met harmonie, ritme, soepelheid en dynamiek.

Uitvoering
Bij de uitvoering van de Taegeuk en Poomsees zijn de volgende punten van belang:
*Plaats – de uitvoerder moet op dezelfde plaats beginnen en eindigen, een juiste houding tonen en vooral een beeldend karakter laten zien.

*Spierspanning – de spieren moeten steeds op het juiste moment worden aangespannen of ontspannen: iedere techniek van een slag, stoot of trap dient te worden uitgevoerd tijdens een kort spanningsmoment van het lichaam.

*Ritme en soepelheid – iedere beweging moet bovendien gebaseerd zijn op een goede ritmiek, en vloeiend worden uitgevoerd.

*Tempo en precisie – bij enkele stijlfiguren dienen de technieken met grote precisie vertraagd en/of versneld te worden uitgevoerd (zowel links als rechts). Belangrijk is daarom dat de uitvoerder de achtergrond van iedere beweging kent; de Poomse is immers een schijngevecht en zo moet het er dan ook uitzien. Ook moet hij weten wat het doel is van de kihap, het uitstoten van een specifiek geluid bijbepaalde bewegingen.

*Blikrichting en adem – de uitvoerder kijkt recht vooruit en zorgt voor een goede ademhalingstechniek.

Bij Ilbo Taeryon (stapsparring) kunnen de technieken van een Taekwondoka gedemonstreerd worden. Eén Taekwondoka valt de andere aan en deze zal daarop reageren met een verdediging en één of meerdere tegen aanvallen. Bij stapsparring staat de uitvoer van de technieken en de standen waarin deze worden uitgevoerd centraal, de aanvallen die worden uitgevoerd zijn non-contact. Lees verder

Stapsparring:

  • Beide Taekwondoka’s staan op twee arm lengtes van elkaar vandaan
  • Na het groeten geeft de aanvallende Taekwondoaka in een lange stand (Ap Koobi Seogi) met een kihap aan dat hij klaar is om aan te vallen.
  • De verdedigende taekwondoka geeft ook met een kihap aan dat hij klaar is om te verdedigen.
  • De aanval is in de meeste gevallen een stoot naar de plexus (momtong jireugi) met uitzondering van stapsparring voor hogere dan graden.
  • Bij de verdediging zal wel contact gemaakt worden, maar het is niet de bedoeling om de aanvaller te bezeren. Er moet aangetoond worden dat een aanval door middel van controle over de techniek kan worden afgeweerd.
  • De tegen aanval moet niet buiten proporties zijn en realistisch. Het is niet de bedoeling om als tegen aanval bijvoorbeeld 5 trap en 3 stoot technieken te maken.
  • Na de tegen aanval komen de Taekwondoka’s samen terug in junbi en staan weer tegenover elkaar om eventueel een volgende stapsparring uit te voeren.

Klik hier (link naar Leden/downloads/ilbo taeryon) om de ilbo Taeryon te bekijken (de link werkt alleen voor MDK-leden die zich hebben ingelogd.

Hosinsul betekent zelfverdediging. Bij dit onderdeel van Taekwondo vinden verdedigingen plaats tegen vastpakken, verwurgingen en klemmen. In een later stadium zijn er ook verdedigingen tegen aanvallen met stok en mes. Het is erop gericht om op een effectieve en realistische wijze jezelf te verdedigen tegen dit soort aanvallen. Lees verder

In tegenstelling tot het sparren is het daarom ook toegestaan om naar het hoofd van de aanvaller te stoten of het hoofd vast te pakken. Het is ook toegestaan om een trap techniek (non-contact) onder de band te maken.

De zelfverdediging (hosinsul) is er op gericht op een gecontroleerde manier tot bevrijding, controle of ontwapening te komen. Het onderdeel zelfverdediging is als volgt onder te verdelen:

Bevrijdingen. Het doel bij bevrijdingen is jezelf te verdedigen tegen een aanval, waarbij met een maximum aan techniek en een minimum aan kracht dient te worden gewerkt. De aanval kan plaatsvinden in de vorm van vastpakken, omklemmen of duwen.

Ontwapeningstechnieken. Het gebruik van zelfverdedigingtechnieken tegen een aanval met wapens. De nadruk behoort te liggen op het ontwapenen van de tegenstander, waarna er ook gecombineerd kan worden met controle- of werptechnieken.

Controle technieken. Bij controle technieken zorg je ervoor te verdedigen tegen de aanval, waarna je er tevens voor zorgt dat de aanvaller niet nog een aanval kan plaatsen. Dat kun je voorkomen door een klem- of opbrengtechniek uit te voeren.

Werptechnieken. Een werptechniek pas je toe als uitbreiding op óf als combinatie met de controle techniek.

Nadruk moet liggen op eenvoud, effectiviteit en realisme

Voor  het 1e dan examen is het onderdeel zelfverdediging een verplicht onderdeel.
Voor dit examen dient de kandidaat 12 stuks verdedigingstechnieken te demonstreren tegen vasthouden, beetpakken en klemmen naar eigen inzicht, uitgevoerd met de eigen partner die als aanvaller fungeert.

Contact

Contactformulier:




Contactgegevens:

  • Beresteinlaan 267 (ingang om de hoek)

  • 06 – 45 01 83 58

  • info@taekwondomoodokwan.nl

Plattegrond: